Alimentos y bebidas con cafeína

Café (8 onzas)
* Regular = 85-130 mg
* Instantáneo = 60-85 mg
* Descafeinado = 3-6 mg
* Espresso (1 onza) = 30-50 mg
* Cappuccino (8 onzas) = 61 mg
* Cafe latte (8 onzas) = 61 mg
* Cafe mocha (8 onzas) = 61 mg
Nota: El café “fuerte”, no necesariamente contiene más cafeína.

Tés
* Regular = 30-50 mg
* Instantáneo = 30 mg
* Té frío (8-onzas)= 25 mg
* Té frío Snapple (USA) = 48 mg
* Té frío Lipton (16 onzas) = 18-40 mg
* Té de hierbas = 0 mg

Bebidas gaseosas (latas de 12 onzas)
* Mountain Dew = 58 mg
* Coca Cola dietética = 51 mg
* Coca-Cola = 47 mg
* Dr Pepper = 45 mg
* Pepsi = 37 mg
* Root Beer = 23 mg
* 7Up, Sprite, Mug Root Beer, Minute Maid Orange Soda = 0 mg

Aguas cafeínadas (16 onzas)
* Java Water = 125 mg
* Krank 20 = 100 mg

Medicamentos comprados sin receta médica
* Vivarin (una tableta) = 130 mg
* Excedrin (dos tabletas) = 100 mg
* Anacin (dos tabletas) = 64 mg

Alimentos
* Helado de café (1 taza): varia de 40 a 60 mg dependiendo de la marca
* Yogur congelado sin grasa (8 onzas) =40 mg
* Yogur de café (8 onzas) = 45 mg
* Stoneyfield Farm Cappuccino Yogurt (USA) = 0 mg
* Barra de chocolate oscuro Hershey's (1.5onzas) = 31 mg
* Barra de chocolate Hershey (1.5 onzas) = 10 mg
* Chocolate caliente (8 onzas) = 5 mg
* Bebida de cocoa instantánea (8 onzas) = 6 mg

Datos tomados de: International Food Information Council, National Coffee Association and National Soft Drink Association (USA)